🌻基礎 20B ～ Veronica 同學 🌻
大家都知道腸道好的重要性吧！而偏偏我卻擁有脆弱的腸道。我的消化系統因為當年入院，使用大量抗生素後（一千針左右）而變得十分差，出院後大概一至兩年的時間，都十分容易肚瀉、腹部不適和腸胃炎，人十分瘦弱，直到現在，只要我吃多一點或比較肥膩也會感到肚脹、疼痛。
因此，我親身感受５號照護油對消化系統的好處。這星期老師交給我們用５號照護油按摩腹部的功課，我在頭兩天使用，已經有排氣的作用，最近轉季晚上翻來覆去睡不好的我也能一睡到天明。
上星期日，我一整天都吃都很豐富，回到家中，熟悉的腹部不適感又找上我了，我就試試用５號照護油按老師教的技巧為自己按摩，大約按摩１０～２０圈後我就不斷排氣，腹部像有石頭的垂墜感也隨按摩消失了。令我再次驚嘆低劑量用油竟能如此有效！
除了身體上的療效，我發現按摩腹部，對情緒也有幫助。上堂老師已經和我們講述了腹部是我們第二個大腦，照護腹部腦的重要性，親身感受後，我現在都和身邊朋友推薦一定要好好照顧腹部！話說我最近情緒都不穩，心情極易受工作影響，甜橙精油令我情緒不佳時平靜，而按摩腹部更令我情緒從基本改善。
我是如何發現？事源是星期四晚上，我收到一封工作上責怪我的電郵，正常看到電郵後我都會焦慮不安，情緒深受影響，但當時我第一個反應是：「喔，這樣啊，明天上班再算。」然後就準備睡覺了，並且睡眠質素不錯。第二清晨醒來，我跟老公分享，他都覺得不可思議，因為最近我都一直跟他抱怨工作上的問題，奇怪我這次竟然可以如此輕輕帶過。我再查證一下，原來早有研究顯示腹部健康和情緒穩定的關係密不可分。所以大家也記得要好好照護我們重要的腹部腦！
相片: Veronica Yip
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