Zoe Lam 同 學 - 專 業 課 程
我家孩子一向是睡寶寶，每晚都很快入睡到天亮。直到幾天前，小女入房睡後一小時，哭著出來說：媽媽，我睡不著，我很害怕！結果當晚，她不能好好入眠，每隔半小時或一小時，便醒能來哭著找我，直到半夜天亮時。
這幾天，我關心她的心理狀況，究竟是什麼事會令她失眠，而引致睡眠有恐懼？排除不是上課或其他外來突發因素，我相信她可能發惡夢了。哈！發惡夢，有什麼好怕？你是成人，當然不怕！但一個幾歲的小孩，沒有太多人生經歷，當自己發惡夢，在夢境被怪物追著，而沒有人可以幫助，驚醒時，全屋的人也呼呼大睡，只有自己望著四周暗黑環境，帶著惶恐的心情，深怕自己睡著又發惡夢時，是多麼的不安及無助！
小女由原本只說：我睡不著，我很害怕！到經過兩天的開導後，她自己覺悟說：早幾天，我發了惡夢，夢到。。。或許很多家長聽到這裡，已經選擇說：不用怕，夢是假的，請睡吧！當我們只能用家長身份著她上床待睡的行為，但內心和思想，我們根本把握不了，連她自己本人也控制不住，與其要她不想，我們更要認同她的內心感受，因為她需要的是一個情感出口，協助她把情緒理清丶想法和感受完全釋放，她便可重回清醒現實。要經過自身理清問題 (我發惡夢)、想法 (惡夢令我很害怕)、感受 (夢內孤單面對沒人幫助)，明白現實(夢是假的，現實爸媽很愛我，支持我)，心因性問題才能有效抒解。
心因性恐懼，非外人一兩句安慰說話就能消除，必須透過自身覺醒才能真正走出來。這幾天，我亦用了一些芳香照顧油去幫助女兒。首先每晚睡前，會用照護油16號「舒心」去塗抹在胸口，助她減輕內心的不安，也用了嬰兒系列的1.1號（含有紅桔、安息香、香草等精油）按摩腹部，溫暖柔和的香脂氣味像嬰兒香氣，讓孩子得到安全感及溫暖而放鬆。我感覺它能加強孩子跟母親的連結，因為Maria老師解釋過香草有母親的味道，可帶來母親的保護及支持。我想這是女兒暫時最需要的，還有我作為母親真實的陪伴。現在妹妹睡眠質素已大有改善，由最差的一晚醒了五六次到昨日只是醒了一次，短短幾天的時間就有顯著效果，實在令我太感恩。
我相信透過正向的開解、引導自身認同，積極面對問題，還有利用芳香份子給予內心的訊息，使人溫暖安穩，能有效解決許多心因性的問題。
相片 ： ZoeLam
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