☘️ Margaret Fung 同 學 - 專 業 課 程 單 元 一 至 三 ☘️
迄今為止，在芳香治療或芳香照護的領域，已有大量實證證明香氣對於情緒的療癒功效，我們亦透過持續的研究逐步了解其複雜的運作機制。
但當我們感到壓力、沮喪、悲傷、焦慮、憂鬱時，透過聞嗅植物精油的香氣，我們究竟期待著什麼呢？即時的放鬆、振奮、愉悅、安寧、幸福感…… 這些情緒的正面反應很大可能會出現，但事實亦可能令我們失望。
記得去年上專業課程時，同學問到關於負面情緒的處理，Maria老師建議用Frohnatur複方精油造成吸聞瓶，三不五時拿來聞嗅一下，用以提升情緒。
近日因事而情緒極其低落，好幾星期生活得很頹廢，便試著用這複方做覺知吸聞練習。
Frohnatur中有柑橘的甜美、薰衣草的花香、黑胡椒的溫暖等
等，我對於它的香氣不是特別喜歡，卻也不討厭。或許是對於香氣的主觀感受，它沒有為我帶來即時的振奮及愉悅感，我甚至沒有什麼感覺；但它還是靜靜地觸碰我的身心靈，等待我去感悟。
隔天，我不再在白天賴在床上，自然地做著家事、看書、吃著自己做的飯菜……一切都是自然地發生，沒有掙扎，沒有糾纏。當我再次拿起聞香紙，我領悟到是這份香氣給予我的支持和力量。
植物中溫暖、光明的能量驅散了沉鬱的思緒與渾沌的身心狀態，帶來活化及重建的療癒力量。
Maria老師對於Frohnatur其中一個描述是「重拾生活的樂趣」。
當我們受抑鬱情緒困擾時，生活真的變得很沒意思；這不單是壞心情的問題，我們的思考及行為均被負面情緒左右甚或控制。一樣的處境，不同的心理狀態衍生出不同的思維、行動及結果。
植物的香氣，巧妙地改善我們的情緒、感知、生理、思考、甚至行為，讓我們逐漸回復健康的身心狀態，真正重拾生活的樂趣。我們未必立刻意識到它的影響，但植物的療癒力量就是默默地在我們這個身體小宇宙中遊走擴散，賜予我們自然界大宇宙的能量。
Dorcas老師亦曾經在課堂上分享她用Frohnatur複方精油的臨床經驗，為癌症患者提升情緒、減輕痛楚、帶來安穩的睡眠及增加與別人溝通的意願。
現在，我一邊聞著《快樂的大自然》，一邊寫下這篇芳香種子……是香氣成就著這件事。
🌳🌳🌳 Dorcas 老 師 芳 伴 同 行 🌳🌳🌳
療癒是身心的轉化歴程，從來都不可以急，因為「急」便啟動了打開壓力的拉環，把癒癒的步伐截停。
然而，多少都市人接受「慢慢來」的重要呢？從來「慢」這個字已經與「欠效率」、「蠢」、「低等級別」掛鈎。
有些個案會期望使用芳香照護盡快處理多項複雜性的健康問題，這時我便先出竅一下，幻想自己置身於大自然中，嗅著喜歡的植物香氣，回過神來便繼續不愠不火地陪個案進入芳香照護的律動頻率中。
Margaret同學這次的分享，充分展現出這份「慢」的力量。
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